Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
153.0 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 120.29g | Carb: 142.11g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Агуша Молоко 2,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Сэн Сой Шиитаке , Оливковое Масло, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Индилайт Филе Голени Индейки , Bonduelle Рис из Цветной Капусты. Dinner: Kuhne Соус Салатный Цезарь , Tuna Тунец Натуральный, Heinz Кукуруза, Ашан Перец Рамиро, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сироп, Fitness Shock Protein Cookie Cherry Chocolate. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Emily Kane's weight history
|