Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
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122.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2021:
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1283 kcal
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Fat: 30.18g | Prot: 44.74g | Carb: 218.90g.
Breakfast: 필라델피아 크림치즈 (20g), 파리바게트 호두호밀식빵, 방울 토마토, 참외, 오메기떡, 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소, 연두부, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 찐단호박, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 서울우유 서울우유, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Lunch: 배추김치, 오이 (껍질 포함), 익힌 일반양파, 농심 짜왕 건면, 냉동 블루베리, 바나나, 풀무원다논 그릭요거트. more...
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gaining 2.6 lb a week
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