Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
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208.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 May 2021:
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1861 kcal
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Fat: 53.91g | Prot: 127.26g | Carb: 180.85g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso, Panrico Pão de Leite. Lunch: Bacon, Cogumelos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Manteiga de Amendoim, Broa de Milho, Carne de Porco. Snacks/Other: Pingo Doce Queijada de Requeijão, Cuétara Rollitos, Vinho Rosé, Pão de Mistura, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor. more...
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gaining 1.4 lb a week
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