|
Porukoilla käyminen kostautuu aina
|
181.7 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 96.98g | Carb: 138.56g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lunch: Juustokakku Hedelmillä, Arla Kevyt Maito, Paulig Kahvi, Pirkka Vikkelät Kanasuikale, Apetina Classic 3%, Miniluumutomaatti, Red Onions, Cucumber. Dinner: Pirkka Vikkelät Kanasuikale, Apetina Classic 3%, Miniluumutomaatti, Red Onions, Cucumber. Snacks/Other: Maapähkinävoi, Banaanit. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Paljonko luulet että tuossa on oikeasti rasvaa?
10 May 21 by member: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|