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Não consegui esperar até completar 1 semana desdecque recomecei a lowcarb e JI, me pesei hoje e em 6 dias foram menos 2.7kg. Não poderia estar mais feliz, foi difícil resistir as tentações do fim de semana e da cervejinha, mas valeu super a pena. Hoje é dia das mães e vou seguir na dieta. Vamos em frente, é uma luta diária, essa é a primeira semana de uma grande batalha para uma mudança de vida! Vamos juntos! Boraaaaa 💪💪💪💪💪
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232.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 88.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 May 2021:
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2282 kcal
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Fat: 41.37g | Prot: 89.58g | Carb: 74.94g.
Lunch: Vinho Sauvignon Blanc, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino Japonês, Cebola Roxa, Alface Americana, Pimentão Vermelho, Tilápia. Dinner: Vinho Sauvignon Blanc, Cenouras, Atum em Óleo (Enlatado), Pimentão Vermelho, Alface Americana, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
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losing 5.2 lb a week
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