Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 90.45g | Carb: 175.00g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мёд, Aerzener Roggenvollkornbrot, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Aerzener Roggenvollkornbrot, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Миндаль, Zetti Edel Bitter 85% Kakao. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yliyapchelnikova's weight history
|