Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
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151.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2021:
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1342 kcal
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Fat: 64.35g | Prot: 84.66g | Carb: 103.47g.
Lunch: Banana, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Betânia Leite Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Xavante Molho de Tomate Tradicional, Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Snacks/Other: Garoto Talento Caramelo Salgado, Café. more...
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losing 0.6 lb a week
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