Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2014
|
211.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2014:
|
1638 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 57.56g | Carb: 139.84g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Пирожок с Картошкой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вода, Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Морозко Блины с Мясом, Пирожное Заварное, Гуляш из Говядины, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Чай Несладкий, Картофельное Пюре, Вода. more...
|
|
2331 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|