Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
161.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 82.74g | Carb: 180.41g.
Breakfast: Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Фундук Фундук. Dinner: Магнолия Грудка Куриная Жареная, Чай, Итальянские Спагетти 86, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Болгарский Перец, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|