Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
162.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 38.70g | Carb: 171.18g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Магнит Апельсин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Хлеб Тостовый, Помидоры, Яичница. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Батон Нарезной, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное, Хамовники Пиво Венское. Snacks/Other: Чай, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Магнит Гречка с Грибами и Овощами. more...
|
|
3252 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Reading - 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Bathing - 50 minutes, Yard Work (gardening) - 4 hours, Google Fit - 17 hours and 50 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|