|
Всем привет! Пока что не привычно, но чего ожидать за 2 дня. Жду не дождусь, когда сойдут отеки. Думаю еще пару дней. В понедельник хочу обратно в зал. Единственное, пока не решила, только кардио или все же на треньки полноценные вернуться. Вопрос исключительно материальный, поэтому возможно еще недели две я буду кардио мучать. Эмоционально я такая же подавленная пока. Тяжело принять все что со мной происходит. Нестабильность в работе, на личном фигня полная. Просто нужно пережить этот месяц не загоняя себя лишними размышлениями, а дальше будет проще.
|
242.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 97.02g | Carb: 137.97g.
Breakfast: Иван-Поле Коллаген, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Магнит Банан, Сливочное Масло, Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Сметана 15%, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Dinner: Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Snacks/Other: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
3volk, спасибо большое! я буду мудро подходить к этому вопросу и обязательно все получится!)
07 May 21 by member: Enjoy every moment
|
3volk, жаль я поздно об этом поняла)
07 May 21 by member: Enjoy every moment
|
3volk, да, все в жизни поправимо! 🤗
07 May 21 by member: Enjoy every moment
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enjoy every moment's weight history
|