Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 78.31g | Carb: 145.97g.
Breakfast: Рахат Лукум, Банан, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Карат Сыр Плавленый Коралл, Лаваш Тонкий. Lunch: Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный, Yammy Арахисовая Паста, Вареное Яйцо. Dinner: Кефир 1%, Янино Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|