Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
170.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 159.15g | Carb: 137.08g.
Breakfast: Банан, Арахисовая Паста, Кешью, Черника, Клубника, Meiji Lactose Free 0Fat, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Mastemacher Protein Toast Rolls, Сыр Маасдам. Lunch: Сыр Моцарелла, Nonna Emilia Fettuccine, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Помидор Сливка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Waitrose Green Lentils, Baramundi. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Innocent Cow Natural Greek Yogurt Vanilla Bean, Яблоко, Персик, Хумус, Морковь. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atata25's weight history
|