Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
206.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 May 2021:
|
1883 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 121.87g | Carb: 263.24g.
Breakfast: Espresso Coffee, Ваш Выбор Творог 5%, Здорово Слайсы, Mixbar Изюм, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Ашан Помидор, Здорово Слайсы, Азбука Вкуса Грудка Отварная, Ашан Огурец, Голден Яблоко, Greenfield Чай Чёрный. Dinner: Азбука Вкуса Грудка Отварная, Ашан Помидор, Здорово Слайсы, Мистраль Гречка Отварная, Mixbar Изюм, Голден Яблоко, Black Tea. Snacks/Other: Black Tea, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Голден Яблоко, Mixbar Изюм. more...
|
|
2738 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|