|
PICOOC утро!
...ну что 2 дня с перебором по калоража ...разговляемся:)
угли бутеры, макарон, кулич
Вес: 72,8-71,6 (+1,2 кг)
Жир: 22,6-22,0 (-0,6%)
Мышцы+ (2 дня воркаут с утра)
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро),вес повысился на 1.2кг.уровень жира в организме снизился на 0.6%.
Анализ состояния здоровья
Процент ваших жировых отложений не колебался, однако вес немного вырос. Возможно, причина в нестабильном образе жизни: не забывайте регулярно питаться И Вовремя ложиться спать.
Соблюдение правильного режима полезно для вашего здоровья и улучшает физическую форму.
о да,Писос, вчера лег в 3 ч смотрел "смерть Иисуса" 2015 г
надо восстанавливать режим и калораж!
|
160.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2021:
|
3307 kcal
|
Fat: 139.41g | Prot: 124.48g | Carb: 393.28g.
Breakfast: Европром Икра Чёрная Имитированная, Сливочное Масло, Хлеб, Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Кофе с Молоком и Сахаром, Пасха Творожная, Хлеб, Капуста Жареная. Dinner: Хлеб Дарницкий, Томатный Сок, Пасха Творожная, Хлеб, Салат из риса с кукурузой и крабовыми палочками, Простые Хлебные Палочки, Жесткие Хлебные Палочки, Глобус Салат Крабовый. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|