Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
184.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 48.34g | Carb: 177.27g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura . Lunch: Fetajuusto, Kuskus (Kypsennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Valio Eila Salaattijuustokuutiot, Oliiviöljy, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunikasvikset. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Fazer Amerikan Pastillit. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
InSane17's weight history
|