Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
166.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2021:
|
1981 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 156.78g | Carb: 166.24g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Просто Молоко Ряженка Термостатная 4%, Сухие Семена Чиа, Киви. Lunch: Говядина Постная, Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Frustyle Красный Апельсин, Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|