Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
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143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2021:
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2655 kcal
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Fat: 127.82g | Prot: 105.11g | Carb: 273.49g.
Breakfast: Croissant, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale. Lunch: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Natural Food Germe di Grano, Piselli Cotti, Sughetto di Manzo o Carne, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Iris Pasta Integrale. Dinner: Cheesecake, Cheesecake al Cioccolato, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Foglie di Vite Ripiene con Carne di Manzo e Riso, Uovo Sodo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Fegato di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone. more...
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losing 0.4 lb a week
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