Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
209.4 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2021:
|
2141 kcal
|
Fat: 144.65g | Prot: 82.89g | Carb: 124.25g.
Breakfast: Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Огурец (с Кожурой), Антон Палыч Сыр Черный Граф, Кофе, Вареное Яйцо, Вязанка Колбаса Докторская. Lunch: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Dinner: Свинокомплекс Томский Прессованное Мясо Свиных Голов, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Чеснок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|