Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
108.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 109.55g | Carb: 149.92g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Грецкие Орехи, Макфа Спагетти Отварные, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Лосось, Свекла Вареная. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Булгур (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Курага. Snacks/Other: Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
|
2320 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 4 hours and 3 minutes, Cardio - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 11 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Арина Олеговна's weight history
|