Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 60.74g | Carb: 166.22g.
Breakfast: Калина Малина Мёд Васильковый, Billa Сыр Львиное Сердце, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Травяной Чай, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Изюм (без Косточек). Lunch: Пшеничный Хлеб, Азбука Вкуса Сёмга Холодного Копчения Теша, Грядка Удачи Суп Овощной, Тушеные Овощи. Dinner: Лента Вино Пино Гриджо Полусухое, Травяной Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Булгур с Овощами. Snacks/Other: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Белый Замок Кефир 2,5%, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи), Калина Малина Зефир Малинка, Красный Октябрь Трюфель, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|