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距離中秋節還有144天。
＃經期第3天。
今日要週一輕斷食，麥片餐暫停2天；
明天要去貴族世家慶祝母親節，切記不要喝湯、吃炸物以及熱量飲料。
加油加油💪
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163.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
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506 kcal
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Fat: 9.57g | Prot: 58.54g | Carb: 57.95g.
Lunch: 巨峰葡萄, 賀寶芙 草莓奶昔, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 優質蛋白粉, 水煮蛋. Dinner: 小番茄（葡萄形狀）, 21世紀風味館 元氣雞胸肉, 賀寶芙 草莓奶昔, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 優質蛋白粉. more...
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gaining 1.5 lb a week
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