|
✅
|
207.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2021:
|
1937 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 112.85g | Carb: 182.18g.
Breakfast: Continente Bolachas Rosquilhas, Nespresso Café Expresso, Continente Presunto, Pão de Mistura, Ovo Estrelado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Chanfana. Dinner: Pingo Doce Queijo Flamengo, Damatta Chourição, Continente Croissant Brioche, Pingo Doce Pão de Leite tipo Brioche, Damatta Chourição, Pão Branco. Snacks/Other: Continente Pão de Leite , Pão de Leite, Favorina Biscoitos Chocolate Preto, Ehrmann Pudim Proteico Baunilha. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
hmfgomes's weight history
|