Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
1110 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 29.83g | Carb: 119.91g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Кофе с Сахаром, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Пирожок с Капустой, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Слабое Кофе с Сахаром, Сосиски Молочные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|