Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
162.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 58.87g | Carb: 133.81g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, 3 Fish Горбуша Кусочки , Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Lunch: Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое, Спринт Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареная Курица, Салат с Курицей. Dinner: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ. Snacks/Other: Каравай Кулич Пасхальный, Красная Цена Торт Вафельный Шоколадный , Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|