Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 86.47g | Carb: 103.59g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ряба Майонез Провансаль Салатный, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнолия Грудка Куриная Жареная. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Лакт Творог 2%, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Фермерский Продукт Молоко 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, RED Молочный Шоколад с Орехами. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнолия Грудка Куриная Жареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|