Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1066 kcal
|
Fat: 23.23g | Prot: 37.67g | Carb: 182.88g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Кожен День Каша 3 Злаки, Зеленая Капуста, Помидоры, Кофе с Сахаром. Lunch: Творог 18%, Яблоко Зеленое, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сервелат. Dinner: Капуста, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Tasty Style Кукурузно-Рисовые Хлебцы с Киноа . Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Яблоко Семеринка, Сухие Семена Чиа, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Кефир 1%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikdavi's weight history
|