Arisar's Journal, 28 April 2021

134.3 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1359 kcal

Fat: 51.66g | Prot: 59.64g | Carb: 168.11g.   Breakfast: La Serenísima Queso Port Salut Light, Punta del Agua Queso por Salut Light, Pan Integral, Veneziana Pan Integral con Salvado, Helado de Chocolate Caliente. Lunch: Manzana, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), La Paulina Queso Reggianito. Dinner: Huevo Revuelto, Verduras Salteadas, Gallo Arroz Oro. more...

2680 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...