Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1005 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 31.38g | Carb: 104.76g.
Breakfast: Яичный Желток, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Приготовленные Грибы (без Жира), Liebendorf Сыр Тильзитер, Растительное Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Овсяная Крупа, Кефир 1%, Сахар, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Апельсин. Dinner: Яичный Белок, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|