Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1960 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 103.80g | Carb: 229.15g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Семга Слабосоленая, Магнит Банан, Нежинская Молоко 2,5%, Bombbar Овсяная Каша Быстрого Приготовления "Медовая". Lunch: Бургер Кинг Латте без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Семга Слабосоленая, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Dinner: Якитория Ролл Запеченная Филадельфия, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Нежинская Молоко 2,5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rudnevachristina's weight history
|