Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 81.78g | Carb: 176.85g.
Breakfast: Рахат Лукум, Сыр Гауда, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком. Lunch: Кижуч, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Карат Творожок с Черносливом 9%. Dinner: Кофе с Молоком, Миндаль, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: Лента Лоба, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|