Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
231.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 17.16g | Prot: 154.57g | Carb: 136.79g.
Lunch: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Евроопт Шампиньоны, Чеснок, Лук, Куриное Филе, Гречка, Complimilk Сыр Мягкий Клинковый. Dinner: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|