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目前每天都有在Fat Secret計算卡路里,但是還沒弄懂怎麼上傳三餐照片和輸入體重，每天都吃1200-1400卡，16-8，早上10點或11點第一餐，晚上都餓餓的，不知道到底有沒有瘦，因為還沒買歐姆龍的體脂計，哈哈，我真的很想瘦，心裡很著急，再沒瘦很想回到20歲時使用的1天只吃800卡，但是會很餓，瘦很快現在過了35歲，很餓卻都沒瘦，到底怎麼了😺🐶😃😆☺️🙂😊😘😋😍😅🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑💕💕💕💕💕💕💕💕💕
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165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2021:
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769 kcal
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Fat: 16.02g | Prot: 62.23g | Carb: 104.81g.
Breakfast: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 椰菜花, 傳貴 無糖純豆漿, 紅蘿蔔. Lunch: 家樂福 小番茄, 養樂多 養樂多, 7-11 起司火腿蛋三明治. more...
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steady weight
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