Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
122.2 lb
Lost so far: 4.5 lb.
Still to go: 18.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 44.29g | Carb: 145.22g.
Breakfast: Банан, Bonjour Десерт, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Лапша Удон (Вареная). Lunch: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Ritter Sport с Кешью, Оливье без Майонеза, Майонез. Dinner: Сахар, Клубника, Говядина Отварная, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
427 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Roller Blading - 40 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZallySimfer's weight history
|