Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
206.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 56.74g | Carb: 225.69g.
Breakfast: Maitokahvi, Banaanit, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Gouda 17%, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä. Lunch: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Maitokahvi, HK Jauhelihapihvi, Perunamuusi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Maitokahvi, Coca-Cola Coca-Cola, HK Kabanossi Original. Snacks/Other: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Fazer Puikula Täysjyväruis. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pirppu's weight history
|