Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
213.2 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2021:
|
1960 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 98.28g | Carb: 219.60g.
Breakfast: ITLV Маслины без Косточки, Дары Мира Лаваш Тонкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Оливковое Масло, Укроп. Lunch: Морковь, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Жареная Камбала (в Панировке), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Dinner: Судак Жареный, Цветная Капуста, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Оливковое Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Snacks/Other: Магнит Авокадо, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|