Alexyuri's Journal, 10 January 2014

211.6 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1624 kcal

Fat: 62.32g | Prot: 58.45g | Carb: 186.61g.   Breakfast: Вода, Чай Несладкий. Lunch: Майонез, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Жареный Картофель, Вода, Кофе с Молоком. Dinner: Вода, Хачапури, Kozel Пиво Темное. more...

2339 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...