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¡Sí! El peso más bajo desde que empecé a entrenar...! Hasta los 62 NO PARO!!! Y no puede decirse que me esté privando de nada, jijiji.
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153.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2014:
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1557 kcal
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Fat: 56.54g | Prot: 73.81g | Carb: 193.35g.
Breakfast: Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Georgalos Chocolate Semiamargo, Oroweat Pan de Cereales (Avena, Trigo, Chía y Lino), BC Mayonesa, Aceitunas Verdes, Tomates Cherry, Huevo Duro, Atún en Agua (Enlatado), Gallo Arroz Integral. Dinner: Bimbo Pan para Hamburguesas Lacteado, Pechuga de Pollo, Gallo Arroz Integral, Huevo Duro, Aceitunas Verdes, Tomates Cherry, BC Mayonesa. Snacks/Other: Mousse de Chocolate, Bimbo Pan para Hamburguesas Lacteado, Moras, Cereal, Ser Yogurt Bebible. more...
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2620 kcal
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Activities & Exercise:
Dando clase - 1 hour and 30 minutes, Circuit Training - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 7 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 7 hours. more...
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losing 1.8 lb a week
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