Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
167.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 117.32g | Carb: 141.90g.
Breakfast: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Ашан Киви, Сухие Семена Чиа. Lunch: Yami Yami Суп Том Ям с Кокосовым Молоком , Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Киви. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|