Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
154.5 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 129.47g | Carb: 103.48g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 9%, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Сушеное Манго, President Сыр Плавленый Creme De Blue, Barilla Соус Песто Дженовезе, Kalleh Пармезан 36%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Lunch: Kalleh Пармезан 36%, Веселый Молочник Сметана 15%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Треска Отварная, Мираторг Итальянская Смесь. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Главсуп Борщ с Курицей, Президент Сыр Чечил. Snacks/Other: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, NAR Гранатовый Сок. more...
|
losing 8.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Emily Kane's weight history
|