Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1115 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 38.69g | Carb: 131.13g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Желток, Овсяная Крупа, Кефир 1%, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Домик в деревне Сливки 10%, Обычное Кофе. Lunch: Черногорский Кондитерский Концерн Конфеты Ловенто , Черногорский Кондитерский Концерн Конфеты Ловенто , Черногорский Кондитерский Концерн Конфеты Ловенто , Черногорский Кондитерский Концерн Конфеты Ловенто , Тимоша Пастила Ванильная, Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Гречка. Dinner: Кофе с Молоком, Фру-Фру Мармеладные Ленты, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Кофе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|