Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1829 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 141.52g | Carb: 162.94g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Pasteroni Пипе Регате Макароны, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Агуша Творог Детский 4,5%, Яйцо (Целое), Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Pasteroni Пипе Регате Макароны. Dinner: Фундук Фундук, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог 5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|