Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 39.58g | Carb: 141.94g.
Breakfast: Растительное Масло, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Liebendorf Сыр Тильзитер, Творог 9%, Кофе, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Отруби, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо. Lunch: Пирожок с Капустой, Чай, Кофе, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Кофе. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|