AnnaSeifert82's Journal, 22 April 2021

112.4 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1650 kcal

Fat: 72.89g | Prot: 67.40g | Carb: 194.27g.   Breakfast: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Heidelbeeren, Milbona Kefir 1,5%, Bio-Zentrale Brotaufstrich Joghurt Tomate Basilikum, Kaffee mit Milch, Tomaten, Avocado, Wasa Roggen Dünn. Lunch: Senseo Cappuccino, Leichter Genuss Kräuterquark, Milbona Kefir 1,5%, Tomaten, Bulgur (Gekocht), Lidl Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Weißkohl. Dinner: Käsekuchen, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Elstar, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. more...

2097 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 2 hours, Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes. more...