Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 97.59g | Carb: 136.05g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красная Цена Яйцо С0, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Укроп, Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Раптика Сельдь по-Исландски, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сладкий Красный Перец, Casa Kubana Соус Песто, Зеленый Лук. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сэн Сой Соевый Соус, Укроп, Гречка, Птицефабрика Северная Куриная Печень, Свекла Вареная. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Картофельное Пюре, Иней Колбаски Охотничьи. Snacks/Other: Черная Смородина, Haas Сахарная Пудра, Аладушкин Вафли Бельгийские Миндальные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LilyAleks's weight history
|