Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
159.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 50.75g | Carb: 132.37g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Огурец (с Кожурой), 3 Fish Горбуша Кусочки , Хохланд Творожный Сыр, Спринт Хлеб, Вареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молочные. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Дубки Митстоун Картофельный с Мясом, Карусель Печенье Песочное, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Помидоры, Liebendorf Сыр Тильзитер. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|