Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
164.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 116.95g | Carb: 97.68g.
Breakfast: Агуша Творог Детский 4,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Яйцо (Целое). Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой. Snacks/Other: Лакт Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Лук. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|