Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
|
2986 kcal
|
Fat: 177.88g | Prot: 106.98g | Carb: 239.78g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Оладьи с Бананом ПП (Кокосовая, Льняная, Изолят Соевого). Lunch: Голден Яблоко , Помидоры, Rosso Миндаль , Глобус Плов со Свининой. Dinner: Глобус Плов со Свининой. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Тыквенные Семечки, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе . more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|