Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
190.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
|
627 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 46.30g | Carb: 20.13g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Смартори Котлета Куриная Жареная, Грецкие Орехи, Жимолость, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Арахисовая Паста, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Котлета Рыбная, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей. more...
|
|
2362 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, эллиптический тренажёр - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Brednaя's weight history
|