Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2021:
|
2142 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 227.39g | Carb: 232.53g.
Breakfast: On Изолят, Клубника, Клубника, Молодая Морковь, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Амарант Пукан, Изолят, Wheat Flakes, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Яичный Белок, Яблоко. Lunch: Jean Pierre Пълнозърнести Ръжени Сухари Със Сусам, Куриные Грудки, Good Taste Боб Със Зеленчуци, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: My Day Мляко 0,1, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Supermarket Brands Извара 280G., Pilos Извара Обезмаслена Лидл. Snacks/Other: Тыквенные оладушки. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|